Budda’s Wahrheiten

In der Nacht seiner Erleuchtung hat Budda die Einsicht zu folgenden Wahrheiten erlangt:

Wenn wir es lernen zu verstehen, lernen wir auch damit umzugehen.
Hinzukommt, das es nicht nur Leid in unserem Leben gibt. Wir erleben täglich Angenehmes,
wie Liebe, Freude, Glück. Jedoch wissen wir auch, dass sich ständig Alles im Leben verändert.
Und weil sich Alles ständig verändert, gibt es auch nicht dauerhaftes Glück.
Auch der Körper unterliegt einer ständigen Veränderung: wir werden älter und älter und dann sterben wir. Es gibt Krankheiten und Kriege, Menschen, die grausam zueinander sind.
Gleichzeitig gibt es auch Liebe. Wenn wir darüber nachdenken, versuchen wir die negativen Dinge wegzudrängen, nur das Positive soll uns im Leben begegnen, das Projekt geht nicht auf.
Oft bekomme ich nicht, was ich will, uns schon wieder leide ich. Festgestellt habe ich, dass die Dinge nicht immer neu und  spannend bleiben. Das sind die Tatsachen des Lebens.
Vielleicht fragen Sie sich, was ist die Ursache dafür ?

Budda’s Wahrheit: Die Ursache des Leidens ist die Anhaftung an Sachen, Menschen, Orte, Gegenstände, man könnte es auch Begehren nennen.
Wir wollen nicht, dass sich etwas verändert. Wir begehren Dies oder Das, wir begehren Jemanden und glauben wir könnten ohne dieser Person nicht leben.
‚Haben wollen‘ führt zu Einengung im Kopf und auch im Herzen.
Natürlich gibt es auch gesundes Verlangen z.B. das Verlangen nach Nahrung oder Meditation.

Alter, Krankheit, Tod, Schmerz, dies ist alles unvermeidbar im Leben jedes Menschen.
Wir können unseren Geist und unsere Herz kennenlernen und auch trainieren, etwas mehr den Geist beobachten, dass er etwas haben will und dabei unser Herz spüren.
Das Wollen ist menschlich. Wir wollen etwas unbedingt, wir streben danach. Wenn wir dieses „ETWAS“ bekommen, dann werden wir glücklich sein und sobald wir es bekommen haben, schon rennen wir zum nächsten Objekt der Begierde.
Es kann auch trügerisch sein, ständig einem neuen Verlangen zu folgen. Wir glauben, wenn keine Lücke zwischen den Verlangen entstehen, werden wir glücklich. Tief in uns wissen wir jedoch, dass das nicht möglich ist.

Zum Beispiel: wir sitzen vor dem Fernseher und plötzlich bekommen wir den Gedanken „Ich habe Lust auf ein Eis“ und schnell bewegen wir uns Richtung Kühlfach… es gibt kein Eis. Wir laufen zur Eisdiele oder zum Kiosk, und unterwegs treffen wir den Nachbarn, er würde gerne mit uns plaudern. Wir sind jedoch getrieben, unterwegs in einer Mission, so schnell wie möglich das ersehnte Ziel zu erreichen, das Eis zu bekommen. Dann haben wir es gekauft, dann lecken wir daran… ein mal, zwei mal, und dann wird es süss, wir beginnen die Kalorien zu zählen, wir brauchen etwas zu trinken, wir trinken Wasser, und es wird unangenehm im Bauch.
Schauen Sie… wie dieses Begehren zum Leid wird. Wenn wir ständig das Bedürfnis haben diesem Begehren nachzueilen, entsteht Leid und Stress.
Denke Sie an Ihr Lieblingsessen, wo ist es jetzt? Denken Sie an Ihre letzte Massage, wo ist sie jetzt ?Das Essen war lecker, ist bereits verzehrt, die Massage war hervorragend ist jedoch schon länger her, sie ist auch nicht mehr da.
Es wird wieder da sein und es wird wieder weg sein. Nächster Geschmack, nächste Berührung. Und so jagen wir dem Verlangen mehr und mehr hinterher.

Mehr darüber in der Achtsamkeitswerkstatt  http://www.mbsr-stressreduction.com

by Gloria Samadhi 9 Juli 2015 Austria